Você sabe o que é um perdedor?

Você sabe o que é um perdedor?

O verdadeiro perdedor é alguém que tem medo de não vencer, que nem tenta. 

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Final de semana chegando... não vamos jogar no lixo o esforço da semana.

Dicas:

1)Comer de 3 em 3 horas

Apesar de ser final de semana, seu corpo ainda precisa ser cuidado e alimentado de forma correta. Faça suas refeições pensando no que é bom para sua saúde.

O que você come escondido, seu corpo mostra vlw!

2) Evitar consumo de Álcool

3) beba muita água

3) Se permita comer 1 refeição que você deseja pelo esforço da semana - Com controle claro! 

Fiquei com vontade desse doce ai 

4) Nada de ficar sem dormir, é durante o sono que a magia do nosso corpo acontece.

5) Ame, Ame, Ame - Sim, o Amor! A felicidade faz bem. Caso você seja #4everalone como Moi, ame a si mesmo, sua família, seus amigos!