Barras de proteína com whey protein

INGREDIENTES

3 xícaras de aveia;

2 colheres de granola;

½ xícaras de manteiga de amendoim;

1 xícara de leite desnatado;

4 medidas de whey protein;

Pitadas de canela.

MODO DE PREPARO

• Misturar todos os ingredientes até a massa ficar consistente (o que deve levar algum tempo);
• Coloque o conteúdo todo dentro de um pirex ou bandeja pequena, corte a mistura em 8 partes,  formando 8 barras;
• Envolva as barras com papel alumínio e coloque na geladeira durante 12 horas
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Fonte: http://www.dicasdetreino.com.br